O zdravé výživě

60405897 889765594702597_53223449480396800_nDne 16.5.2019 uspořádala Liga nekuřáků Bory přednášku s výživovou poradkyní paní Olgou Klusákovou, během níž jsme se dozvěděli spoustu přínosných informací.

Například:  Jaké oleje a tuky jsou ne/vhodné do studené a teplé kuchyně, jaké pokrmy kupovat, nekupovat či kupovat v omezeném množství. Kromě toho „co“ jíst, nám ale také dala dobré rady ohledně toho „jak“ jíst. Poradila nám totiž, jak bychom si během dne měli rozvrhnout jídla, abychom neměli potřebu se přecpávat, nebo naopak neměli hlad. Paní Klusáková se na přednášku skvěle připravila a dokonce nám na ochutnání přivezla spoustu zdravých, ale přitom chutných pokrmů, jako třeba pomazánku z čočky, moučník z avokáda a spoustu dalšího. Po zajímavém povídání byla možnost osobní konzultace, kterou někteří rádi využili. Během přednášky bylo také zajištěno hlídání pro nejmenší.

LNB60557456 437890063448105_8303706070040182784_n60500090 2335292736494084_4349792837001281536_n

60252066 543027156225328_265978043216953344_n